วัยรุ่นที่มีสุขภาพดีคือวัยรุ่นที่มีความสุข

วัยรุ่นที่หันหลังให้กับวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและหันไปดื่มเหล้า บุหรี่ และอาหารขยะจะมีความสุขน้อยกว่าเพื่อนที่มีสุขภาพดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด การวิจัยใหม่ยังแสดงให้เห็นว่าอายุ 12-13 ปีเป็นวัยที่เร่งปฏิกิริยาเมื่อคนหนุ่มสาวหันเหจากพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพใน วัยรุ่น และเริ่มมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยง งานวิจัยนี้ใช้ข้อมูลจาก Understanding Society ซึ่งเป็นการศึกษาระยะยาวของครัวเรือนในสหราชอาณาจักรจำนวน 40,000 ครัวเรือนที่ได้รับทุนสนับสนุนจากสภาวิจัยเศรษฐกิจและสังคม (ESRC) โดยพิจารณาจากคำตอบของเยาวชน 5,000 คนที่มีอายุระหว่าง 10-15 ปีต่อคำถามเกี่ยวกับพวกเขา พฤติกรรมสุขภาพและระดับความสุข ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า: • คนหนุ่มสาวที่ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์เลยมีโอกาสมีความสุขมากกว่าคนที่รายงานว่าดื่มแอลกอฮอล์ถึงสี่ถึงหกเท่า • เยาวชนที่สูบบุหรี่มีโอกาสน้อยถึงห้าเท่าที่จะมีคะแนนความสุขสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ • การบริโภคผักและผลไม้มากขึ้น และการบริโภคมันฝรั่งทอด ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีฟองน้อยลง ต่างก็มีความสัมพันธ์กันอย่างมีความสุข • ยิ่งเยาวชนมีส่วนร่วมในกีฬาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ พวกเขาก็มีความสุขมากขึ้น นักวิจัยจาก Institute for Social and Economic Research แห่งมหาวิทยาลัย Essex เชื่อว่าข้อมูลดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และไม่ออกกำลังกาย มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับคะแนนความสุขที่ลดลงอย่างมากในวัยรุ่น แม้ว่าปัจจัยทางสังคมและประชากรเช่น คำนึงถึงเพศ อายุ รายได้ของครอบครัว และการศึกษาของผู้ปกครอง สิบสองเปอร์เซ็นต์ของอายุ 13-15 ปีรายงานว่าพวกเขาสูบบุหรี่ เทียบกับสองเปอร์เซ็นต์ของอายุ 10-12 ปี ตัวเลขการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดดเด่นยิ่งขึ้น โดย 8% ของเด็กอายุ 10-12 ปีรายงานว่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนที่ผ่านมา เพิ่มขึ้นเป็น 41% ในกลุ่มอายุ 13-15 ปี การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าระหว่างอายุ 13 ถึง 15 ปี เมื่อคนหนุ่มสาวได้รับอิสระในการเลือกวิถีชีวิตของตนเองมากขึ้น การบริโภคอาหารของพวกเขาจะดีต่อสุขภาพน้อยลงและการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายลดลง มีเพียงร้อยละ 11 ของผู้ที่มีอายุระหว่าง 13-15 ปีเท่านั้นที่รายงานว่าบริโภคผักและผลไม้ 5 ส่วนหรือมากกว่าต่อวัน และแม้แต่ในกลุ่มอายุ 10-12 ปีที่มีน้อยกว่า 1 ใน 5 ก็รายงานว่ารับประทานผักและผลไม้ 5 ครั้งขึ้นไปต่อวัน ดร.คาร่า บุ๊คเกอร์ หนึ่งในผู้ร่วมเขียนงานวิจัยกล่าวว่า "ผลการวิจัยนี้แสดงให้เราเห็นคือคนหนุ่มสาวในทุกช่วงสังคมไม่สามารถรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพได้ และเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่อายุยังน้อย นี่เป็นการเก็บกัก สร้างปัญหาให้กับชีวิตในภายหลังเพราะเราทราบดีว่ามีความเชื่อมโยงระยะยาวที่ชัดเจนระหว่างพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในวัยผู้ใหญ่ การช่วยคนหนุ่มสาวให้ลดทางเลือกด้านสุขภาพที่ส่งผลเสียเมื่อพวกเขาเริ่มตัดสินใจอย่างอิสระมีความสำคัญในการลด จำนวนผู้ใหญ่ที่เสี่ยงต่อโรคเรื้อรังเนื่องจากความเป็นอยู่ที่ต่ำและมีพฤติกรรมเกี่ยวกับสุขภาพที่ไม่ดี"

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 22 ก.พ. 2566 15:50:22 น. อ่าน 74 ตอบ 1