รวมของหวานไว้ในแผนมื้ออาหารของลูกคุณ

ของหวานที่ทำจากผลไม้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถดึงดูดเด็ก ๆ ให้ทานอาหารเสร็จได้อย่างรวดเร็ว การรวมผลไม้ไว้ในของหวานสามารถช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของลูกซึ่งช่วยย่อยอาหารและปรับปรุงการเผาผลาญ อาหารเด็ก ผลไม้ เช่น แอปเปิ้ลและสตรอเบอร์รี่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก นอกจากผลไม้แล้ว โยเกิร์ตก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน โยเกิร์ตมีพรีไบโอติกและแคลเซียมที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ของลูกคุณ ทำหน้าที่เพิ่มความอยากอาหารในเวลาเดียวกัน อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับของหวานเพื่อสุขภาพอาจเป็นสมูทตี้ โดยคุณสามารถใส่ผักและผลไม้เข้าไปด้วย ใช่ แม้แต่ผักบางชนิดที่ลูกของคุณไม่ชอบแต่ต้องการสารอาหารจากมัน

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 18 ส.ค. 2566 14:25:58 น. อ่าน 43 ตอบ 0