การเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติและมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องไม่เพิ่มน้ำหนักมากเกินไป การเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ การเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้การลดน้ำหนักหลัง การตั้งครรภ์ ทำได้ยาก หากคุณกำลังตั้งครรภ์ แนวทางที่ดีคือการรับประทานอาหารเพื่อตอบสนองความอยากอาหารของคุณ และติดตามน้ำหนักของคุณต่อไปตลอดการตั้งครรภ์ คุณสามารถพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์GP นักกำหนดอาหารหรือสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับการช่วยตรวจสอบน้ำหนักของคุณ ขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ แนะนำให้เพิ่มน้ำหนักดังต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์:

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 18 ส.ค. 2566 14:40:10 น. อ่าน 53 ตอบ 0