อาหารเสริมโอเมก้า 3 อาจชะลอผลกระทบทางชีวภาพของการแก่ชรา

ในสิ่งพิมพ์ล่าสุดอีกฉบับจากการศึกษานี้ Kiecolt-Glaser และเพื่อนร่วมงานรายงานว่าอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบในผู้ใหญ่กลุ่มเดียวกันนี้ “การอักเสบเป็นหัวใจสำคัญของปัญหาสุขภาพหลายๆ อย่าง โอเมก้า3 อะไรก็ตามที่ช่วยลดการอักเสบได้จะมีผลดีต่อผู้สูงอายุมากมาย” เธอกล่าวผู้เข้าร่วมการศึกษารับประทานกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ชนิดออกฤทธิ์ 2.5 กรัมหรือ 1.25 กรัม ซึ่งถือเป็น "ไขมันดี" ซึ่งเมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาหลอกรับประทานยาที่มีส่วนผสมของน้ำมันซึ่งแสดงถึงการบริโภคประจำวันของชาวอเมริกัน

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 17 ก.ย. 2566 06:47:20 น. อ่าน 78 ตอบ 0