linepollball.com
Menu

5 ผลไม้ที่ไม่ควรทานช่วงเป็นไข้


ผลไม้ถือว่าเป็นสิ่งที่มีประโชนย์ต่อร่างกายแต่ก็มีผลไม้บางชนิดที่ห้ามทานในช่วงเวลาที่เราไม่สบายเป็นไข้หรือเป็นหวัด เพราะถ้าเกิดเผลอทานเข้าไปอาจจะทำให้อาการทรุดหนักก็เป็นได้ ดังนั้นวันนี้ พิชชามีท จึงได้นำ 5 ผลไม้ต้องห้ามที่ไม่ควรทานช่วงไม่สบายมาฝากกันค่ะ

ฝรั่งถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แต่ฝรั่งก็มีโพแทสเซียมค่อนข้างมากเช่นกัน ดังนั้น หากเป็นไข้ก็ไม่ถึงกับห้ามทานฝรั่ง เพียงแต่ควรทานฝรั่งในปริมาณที่พอเหมาะ คือควรทานไม่เกิน 2 กิโลกรัม ซึ่งจะทำให้ได้รับโพแทสเซียมจากฝรั่งมากเกินไป ทำให้อาการไข้แย่ลง และในเด็กไม่เกิน 7 ขวบอาจมีไข้สูงไปจนทำให้เกิดอาการชักได้





อย่างไรก็ตาม ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้น เมื่อเกิดอาการป่วยเป็นไข้ก็ควรเลือกที่จะทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่ายกันไปก่อนน่าจะดีกว่า และที่สำคัญคือ ควรพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้เร็ว ยังไงก็รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ พิชชามีท เป็นห่วงค่ะ

โพสต์โดย : ใบเฟิร์น ใบเฟิร์น เมื่อ 12 ม.ค. 2567 13:24:06 น. อ่าน 23 ตอบ 0

facebook